为引导女生正确认识自我、提升综合素养，10月22日，应办中心中学面向全体女生开展“做最好的自己”专题教育讲座，为青春成长注入温暖力量。

讲座中，主讲老师围绕“自我认知”“情绪管理”“人际交往”“安全防护”四大核心板块展开。在自我认知环节，老师结合青春期女生生理与心理变化的特点，用“从花苞到花朵”的成长类比，引导大家接纳身高、容貌等外在变化，理解“每个阶段的自己都有独特价值”；情绪管理部分，通过“校园考试焦虑”“和朋友闹矛盾”等真实案例，现场演示“478深呼吸调节法”，并组织小组讨论，让女生们分享“写情绪日记”“运动解压”等实用小技巧；人际交往板块，重点讲解“边界感”的重要性，明确“不愿借的东西可以礼貌拒绝”“不想参与的话题不必勉强迎合”，教大家用温和而坚定的态度维护人际关系；安全防护环节则聚焦“校园安全”与“网络安全”两大场景，通过情景模拟让女生判断“陌生人递零食”“网友邀约见面”等危险情境的应对方式，还特别强调“遇到侵犯时要第一时间向老师、家长求助，保留证据并报警”，用法律知识为女生筑牢安全防线。

此次讲座不仅为女生们解答了成长中的困惑，更搭建了一个关注女生心理健康、助力她们全面发展的平台，得到师生与家长的一致认可。（通讯员：胡安华）