近日，为进一步提升干部的心理素质，掌握科学的减压方法，提高心理调适能力，构建更加和谐的工作环境和生活氛围，城郊街道特邀武汉理工大学心理健康与生涯规划研究所所长、湖北省心理学会常务理事兼科普委员会主任雷五明教授，为全办干部带来了一场题为《压力情绪管理与心理健康维护》的心理健康讲座。

讲座上，雷教授围绕心情与幸福感的影响因子、压力情绪与健康、压力应对与情绪管理、心理健康及其维护等四个方面进行了讲解，为全办干部做了一场视野开阔、深入浅出、有趣生动的心理辅导讲座。雷教授从分享影响幸福感的因素入手，用生活化的语言解释了过大压力和不良情绪的危害，并给出了减压的十条建议和情绪管理的十个方法，帮助干部认识压力、管理压力，增强心理保健意识、树立积极向上的健康心态。

与会干部纷纷表示，讲座贴近实际、指导性强，通过此次讲座进一步学习到了心理自我调节的方法，掌握了心理自我完善的技能，享受了一份轻松的精神大餐，获益良多。今后，将以更加强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到各项工作中，立足岗位践行使命，勤勉尽责担当作为，为推动城郊高质量发展贡献力量。