当前已进入流感等呼吸道传染病高发季节，据中国疾控中心近期流感监测周报显示，我国南方省份流感活动呈显著上升趋势，北方部分省份亦出现上升态势。为科学精准防控流感疫情，守护全市人民身体健康和生命安全，市疾控中心结合本地疫情特点与流感流行规律，发布以下健康风险提示：

一、流感的典型症状与传播特点

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒是每年季节性流行的主要病原体，在学校、托幼机构、养老院等人群密集场所易发生聚集性疫情。

流感多为急性起病，典型表现为发热（体温可达39-40℃），常伴随畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，呼吸道症状以咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕为主。部分患者还可能出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状，或胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等表现。无并发症者病程具有自限性，发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽减轻和体力恢复通常需要较长时间。相较于流感，普通感冒症状较轻，以鼻塞、流涕等上呼吸道症状为主，并发症发生率更低。

流感患者和无症状感染者是主要传染源。病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染（如用污染的手触摸口鼻）；在人群密集、环境密闭或通风不良的场所，还可能通过气溶胶形式传播。流感潜伏期为1-4 天（平均2天），从潜伏期末至症状急性期均具有传染性，需重点做好隔离防护。

二、重点风险人群需强化防护意识

流感全人群普遍易感，且流感病毒易发生变异，导致既往通过自然感染或免疫接种获得的免疫力难以长期维持。其中，婴幼儿、孕产妇、老年人、慢性病患者等群体感染后出现严重并发症的风险较高，需重点加强自我防护：

儿童群体：5岁及以下儿童尤其是2岁以下婴幼儿，免疫系统尚未发育完善，感染后肺炎等并发症发生率较高。

特殊生理状态人群：孕妇及哺乳期妇女感染后不仅影响自身健康，还可能对胎儿或婴儿造成不良影响，需优先做好防护。

老年群体：60岁及以上老年人机体免疫功能衰退，常合并慢性基础疾病，重症风险显著升高，是流感防控的重点关注对象。

慢性病患者：患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、肝肾疾病、恶性肿瘤等基础疾病者，流感可能加重原有病情。

肥胖人群：体重指数（BMI）≥30 的肥胖者因机体代谢异常，重症风险明显高于普通人群。

需要注意的是，年轻人虽免疫系统功能和整体健康状况相对更具优势，但因工作、学习压力较大，常存在熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，导致免疫力下降，同样易受流感病毒侵袭，不可忽视防护。

三、科学预防，构筑全方位防护屏障

（一）主动接种疫苗是最有效的防控手段

流感疫苗是预防流感病毒感染及严重并发症最经济、最有效的措施。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》明确推荐，所有≥6月龄且无接种禁忌的人群均应接种，其中优先推荐以下人群：

婴幼儿和学龄儿童：免疫系统尚未完全成熟，集体生活环境增加暴露风险；6月龄以下婴儿无法直接接种，可通过母亲孕期接种获得保护。

老年人：免疫功能随年龄增长下降，常伴随多种慢性基础疾病。

慢性病患者：包括心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、免疫抑制患者等。

特殊职业人群：医疗卫生人员、养老机构工作人员、中小学教师、公共场所服务人员、公共交通司乘人员等。

孕妇：接种可保护孕期健康，同时通过胎传抗体保护出生后婴儿。

家庭照护者：特别是家中有6月龄以下婴儿（无法直接接种疫苗）的家庭成员。

接种时机与注意事项：流感疫苗接种最佳时机为每年9-11月，可在流感高发期前形成有效免疫保护。目前我市已储备足量流感疫苗，市疾控中心前期已联合各接种单位优化服务，通过增设接种点、延长服务时间等方式，方便上班人群、幼儿及学生就近接种；同时强化技术指导，规范接种流程，加强接种后不良反应监测，确保接种安全高效。市民可前往辖区内预防接种门诊接种（全市接种点见附表）。

需特别提醒：流感病毒每年会发生变异，流感疫苗成分会根据当年流行的毒株进行相应调整，因此流感疫苗需每年接种一次，即使去年已接种，今年仍需重新接种以获得有效保护；疫苗类型选择无需过度纠结三价与四价差异，“有苗就打、早接种早保护”更为重要，提前接种的保护效益远大于等待特定类型疫苗；接种前应如实告知健康状况，对疫苗成分过敏者禁止接种。

（二）做好日常防护，阻断传播关键环节

养成良好个人卫生习惯：坚持用肥皂和流动水洗手，揉搓时间不少于20秒；无流动水时，可使用含酒精的免洗洗手液消毒，避免用未清洁的手触摸口鼻、眼睛；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻或咳嗽至手肘内侧，用过的纸巾立即丢弃并洗手，阻断飞沫传播。

强化出行与社交防护：进入商场、超市、医院、车站等人员密集公共场所，乘坐公共交通工具时，应规范佩戴医用外科口罩，口罩潮湿或污染后及时更换；学校、托幼机构学生和教职工出现呼吸道症状时，须全程佩戴口罩；与流感样症状患者保持1米以上社交距离，避免近距离交谈、共同用餐等密切接触。

做好环境与生活防护：居家和办公场所每日定时开窗通风，每次不少于30分钟，寒冷天气通风时注意保暖，避免受凉；保持均衡饮食、规律作息，保证充足睡眠，每周进行3次以上适度运动，提升机体抵抗力。

四、规范应对，做好感染后处置

出现流感样症状后，应立即居家隔离，避免带病上班、上学或参加聚集活动，减少病毒传播风险，必要时前往正规医疗机构进行检测和治疗。流感患者饮食宜清淡，忌辛辣、油腻食物，禁饮酒，可食用富含蛋白质、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，保证营养均衡。

居家隔离期间需做好以下事项：

严格个人防护：与家人接触时全程佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时做好防护；单独使用餐具、毛巾等个人用品，避免交叉感染。

加强环境消毒：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；用含氯消毒剂或消毒湿巾对门把手、遥控器、键盘等高频接触表面进行擦拭消毒（流感病毒在物体表面可存活较长时间，需重点清洁）。

做好自我监测与护理：保证充足休息，发热时采用物理降温或遵医嘱使用退烧药；密切观察症状变化，记录体温、咳嗽等情况，若出现持续高烧39℃以上超3天、呼吸急促、精神萎靡等重症迹象，需立即就医。

流感可防、可控、可治，关键在于科学认知、精准防控。相关毒株虽传染性较强，但现有检测手段均有效，无需过度恐慌。市疾控中心将持续监测流感疫情动态，及时发布最新信息和防控提示。请广大居民密切关注官方发布，主动落实防控措施，携手共筑健康防线。

附：广水市各医疗机构接种点