释放喜怒哀乐，做情绪的主人。7月28日，广水市委社工部、市民政局、市教育局、市关工委、市总工会、市文明办、团市委、市妇联、市科协、市残联、市未保中心、双桥社区、市义工联、广益社工中心联合在社区儿童服务站开展“为爱护航·幸福‘童’享”为主题的“我的情绪我做主”心理健康教育课，帮助孩子们认识情绪、理解情绪，学习积极健康的情绪管理方法，提升心理韧性和社交能力。

活动伊始，大学生志愿者老师以轻松有趣的热身游戏——“抓住快乐”来活跃气氛，通过生动有趣的案例分享和深入浅出的讲解，引导孩子们探索情绪的世界，帮助他们认识到了情绪的多样性和复杂性，让孩子们放飞烦恼，抓住快乐。

怎样做情绪的主人？当情绪来临时，我们应该怎样做？老师通过画情绪表情、表演情绪情景剧等方式讲解了情绪对健康的影响。通过提问的方式进行互动，让孩子们正确认识自己的正负情绪，教他们用转移注意力、接受与实现、转换角度等小方法来调节情绪。孩子们围坐在一起，在温馨放松的氛围中，“分享成长收获”感受到做情绪主人的快乐。

此次心理健康教育课，孩子们不仅学会了理解和表达自己的情感，还学到了情绪管理方面的知识和技巧，提高了自己的情绪管理能力，纷纷表示要做一个“自己的情绪自己做主”的心理健康最美少年。（通讯员程开军）