为提升基层干部健康素养，增强心理健康水平，4月24日，广水市红十字会走进应山街道为机关干部和社区干部开展“三心”生命教育活动。本次活动选取“养心”和“育心”两大核心内容，为基层工作者送上健康知识“大礼包”。

在“养心”环节，市红十字会专职副会长蔡源以通俗易懂的语言，从冠心病的发病机制、常见症状、影响因素等方面进行讲解。他强调，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等都是冠心病的重要危险因素，提醒大家要养成健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒。同时，还详细介绍了冠心病的预防措施和急救知识，让大家在面对突发情况时能够冷静应对，为生命争取宝贵时间。

红十字志愿者、高级心理咨询师王英老师以“轻松掌握幸福密码”为主题的“育心”环节课程同样精彩纷呈。课程以构建心理健康认知框架为起点，详细阐述了心理健康的重要性以及心理健康与身体健康、工作效率、人际关系之间的紧密联系。在情绪管理与压力应对环节，老师通过生动的案例分析和实用的技巧分享，教会大家如何识别自身情绪、接纳情绪，怎样通过体育锻炼、深呼吸、冥想等有效方式管理情绪、缓解压力。

最引人入胜的当属“对话工坊：交流与实践”环节，该环节设置了两个趣味浓厚的游戏操作，通过梭利教具和蒙氏教具粉红塔让大家认识到，面对困难时团队协作、有效沟通和更换思维方式都能有效解决问题，缓解压力。现场气氛热烈，欢声笑语不断，大家在轻松愉快的氛围中进一步掌握了情绪管理和压力应对的技巧。

此次“三心”生命健康教育活动不仅让应山街道的机关干部和社区干部对冠心病防治和心理健康知识有了更全面的认识，也为他们在今后的工作和生活中保持健康的身心状态提供了有力支持。

（通讯员：刘兰兰）