让我们重新认识一下生姜：

它是一种常见的香料和药用植物，营养成分丰富，含蛋白质、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。

在我国，它是备受欢迎的佳肴和调味品。

据数据显示，我国是世界上消费生姜的大国。

2020年，生姜表观需求量约为900万吨；2021年，需求量更是飙升至1100万吨。

除了感冒，热姜茶可能对减轻经期不适也有好处。

生姜中的姜黄素可以抑制炎症，作为一种天然的止痛剂，可以缓解经前症候群的不适，抑制子宫收缩，减少痛经的发生。

不过过量饮用姜茶可能会恶心、胃部不适、心跳加速，要适量食用。

来源：百度健康医典