共青团随州市委与随州市蓝天心理咨询公司在广水市应办中心中学联合开展12355学生心理健康科普暨法治宣讲活动，国家二级心理咨询师李敏就"压力与健康″与学生互动分享。

针对目前学生普遍存在的心理问题，李老师从压力的基本概念、中学生压力的类型及根源、消解压力的方法等角度对学生进行心理健康指导。她运用趣味压力测试图片，为学生代表的心理健康状态进行打分，学生参与积极性高，现场气氛活跃。 同时，李老师结合生动的案例，传授学生化解压力的方法与技巧，鼓励学生通过运动、散步丶娱乐等方法缓解压力，通过唱歌、美食、逛街、购物、写日记等方法宣泄情绪，灵活运用改变心态、 转移注意力、学会沟通、寻求帮助等多渠道化解自己的心理负面情绪，调整心态，永远不抛弃自己，永远爱护好自己。

本次心理健康讲座为学生提供了一次专业心理疏导，学生们学会了面对压力，接受压力；学会了主动适应压力，积极变压力为动力；学会了在压力中保持心理健康，阳光成长。